Finde deine Body, Mind & Soul Balance
Trainiere & dehne dich glücklich
MIT STRETCHILATES
Deine Investition in dich selbst: eine einzigartige Ausbildung nur für dich, mit der du deinen Traumkörper erlangst, deinen Geist stärkst und rundum glücklicher wirst. Durch besondere Tools reichen schon einige Minuten am Tag, ohne jegliches Equipment, um deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du am Anfang stehst, oder schon Profi bist – diese Ausbildung ist für jeden geeignet.
Du erfährst in deiner Ausbildung:
- Wie es dir mit meiner Hilfe gelingt, unglaublich flexibel zu werden und dich in deinem Körper endlich wohlzufühlen.
- Wie du es schaffst, dir täglich Zeit für dich zu nehmen um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
- Wie du endlich ein spürbar besseres Körpergefühl erhältst und deine eventuellen Beschwerden lindern kannst.
Das Erstgespräch ist für dich kostenfrei. Ich nehme mir extra Zeit für dich, sei also bitte zum vereinbarten Zeitpunkt erreichbar. Das Gespräch dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Finde deine body, Mind & Soul Balance
Trainiere & dehne dich glücklich MIT STRETCHILATES
Deine Investition in dich selbst: eine einzigartige Ausbildung nur für dich, mit der du deinen Traumkörper erlangst, deinen Geist stärkst und rundum glücklicher wirst. Durch besondere Tools reichen schon einige Minuten am Tag, ohne jegliches Equipment, um deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du am Anfang stehst, oder schon Profi bist – diese Ausbildung ist für jeden geeignet.
Du erfährst in deiner Ausbildung:
- Wie es dir mit meiner Hilfe gelingt, unglaublich flexibel zu werden und dich in deinem Körper endlich wohlzufühlen.
- Wie du es schaffst, dir täglich Zeit für dich zu nehmen um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
- Wie du endlich ein spürbar besseres Körpergefühl erhältst und deine eventuellen Beschwerden lindern kannst.
Das Erstgespräch ist für dich kostenfrei. Ich nehme mir extra Zeit für dich, sei also bitte zum vereinbarten Zeitpunkt erreichbar. Das Gespräch dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
STRONG SEXY & HEALTHY BODY
happy MIND & SOUL
BODY-MIND-SOul
Stretchilates vereint Stretching, Pilates und Tanzelemente zu einer einzigartigen Methode, welche dir hilft deine
BODY, MIND & SOUL – Balance wiederzufinden.
Deine Muskeln werden trainiert, gedehnt und entspannt, wodurch sie fit, stark und geschmeidig werden. Verspannungen und Verkürzungen werden gelindert und deine Körperhaltung insgesamt verbessert.
Du schenkst dir diese Zeit und konzentrierst dich endlich nur auf dich und deinen Körper. Du gehst aus dem Training mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance raus.
Das Erstgespräch ist für dich kostenfrei. Ich nehme mir extra Zeit für dich, sei also bitte zum vereinbarten Zeitpunkt erreichbar. Das Gespräch dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Kennst du das?
Du fühlst dich gestresst, ausgelaugt und kraftlos? Es gelingt dir kaum, dir mal wirklich Zeit für dich zu nehmen, auf dich und deinen Körper zu hören und einfach mal eine Auszeit zu machen?
Vielleicht bist du auch mit deinem Körper unzufrieden oder hast sogar körperliche Beschwerden? Fällt es dir schwer, dich auf einen effektiven Sport zu konzentrieren, der dir wirklich Spaß macht?
Kurz gesagt: Du stehst an einem Punkt in deinem Leben, in dem du gern etwas ändern und vor allem deinen Lifestyle verbessern möchtest. Doch du weißt nicht genau, wo du anfangen sollst, welches Thema du als Erstes angehen willst und was die richtige Sportart für deinen Wohlfühlkörper ist? DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!
Trainiere und Dehne dich glücklich
Um ein erfülltes, glückliches und ausgeglichenes Leben führen zu können, ist es besonders wichtig, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Durch meine langjährige Erfahrung im Profisport, als Musicaldarstellerin und Profitänzerin, weiß ich, was der menschliche Körper alles leisten kann. Aber auch, wie er dir in vielen Bereichen zu mehr Zufriedenheit verhelfen kann. Sport ist ein wichtiger Schritt um einen Ausgleich zu all dem Alltags- und Berufsstress zu finden, den jeder von uns kennt. Außerdem kannst du so an deiner Form arbeiten, um dich sichtbar wohlzufühlen.
Doch um deinen Körper ganzheitlich in Balance zu bringen und nachhaltige Erfolge zu erzielen, ist es wichtig auch auf dein Inneres zu hören und seelisch an dir zu arbeiten.
Trainiere und Dehne dich glücklich
Um ein erfülltes, glückliches und ausgeglichenes Leben führen zu können, ist es besonders wichtig, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Durch meine langjährige Erfahrung im Profisport, als Musicaldarstellerin und Profitänzerin, weiß ich, was der menschliche Körper alles leisten kann. Aber auch, wie er dir in vielen Bereichen zu mehr Zufriedenheit verhelfen kann. Sport ist ein wichtiger Schritt um einen Ausgleich zu all dem Alltags- und Berufsstress zu finden, den jeder von uns kennt. Außerdem kannst du so an deiner Form arbeiten, um dich sichtbar wohlzufühlen.
Um deinen Körper ganzheitlich in Balance zu bringen, ist es außerdem wichtig auch auf dein Inneres zu hören.
Dein Leben mit Stretchilates
Stretchilates ist eine einzigartige Methode, welche Stretching, Pilates und Tanzelemente vereint und dir auf allen Ebenen zu einem gesunden & starken Körper sowie seelischer Balance verhilft.
Dieser ganzheitliche Ansatz ist eine Kombination aus Sporteinheiten Meditationen und persönlichen Gesprächen, die aus dir einen ganz neuen, glücklichen Menschen machen.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Fitness und innerer Ruhe und damit zu Deinem Wohlfühl-Ich.
Das Erstgespräch ist für dich kostenfrei. Ich nehme mir extra Zeit für dich, sei also bitte zum vereinbarten Zeitpunkt erreichbar. Das Gespräch dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Diese AUsbildung ist für jeden geeignet!
Das sagen begeisterte Kunden
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Das erwartet dich
Das sind die Ausbildungsinhalte
Das Erstgespräch ist für dich kostenfrei. Ich nehme mir extra Zeit für dich, sei also bitte zum vereinbarten Zeitpunkt erreichbar. Das Gespräch dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Deine Mentorin
Über KATARINA
Als Profisportlerin in Rhythmischer Sportgymnastik lernte ich welche Wahnsinnsmöglichkeiten der menschliche Körper bietet und habe seine Grenzen ausgetestet. Später als Profitänzerin und Musicaldarstellerin suchte ich nach einer aktiven Entspannung und fand sie im Fitness. Durch eine Tanz-Verletzung, welche damals mein bisheriges Leben auf den Kopf stellte, fand ich meinen Weg zu Pilates und entdeckte wie wichtig Ganzheitlichkeit für mein Wohlbefinden ist. Ich fing an meinem Körper zuzuhören und ihn mit Respekt und Liebe zu behandeln. Dieses neue Wohlgefühl und Verständnis inspirierte mich und ich wollte es unbedingt mit anderen teilen.
Zusätzlich zum Master of Arts in Tanz und Choreographie ließ ich mich im Bereich Fitness und Pilates ausbilden und entwickelte eine neue sanfte Stretching Methode, die verkürzte Muskulatur und daraus resultierende Fehlhaltung, Beschwerden und Schmerzen behandelt und zur schnelleren, schmerzfreien Flexibilität führt. Diese verbunden mit Pilates Übungen und Tanzelementen stellt mein Trainingsprogramm Stretchilates dar.
Stretchilates, Rythmische Sportgymnastik & Musicals
Tauche ein in meine wunderbare Welt
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Meine Expertise
KATARINA TRINKEWITZOVA HEZel
Personal Trainerin und Stretch Coach
Lizenzierte Fitness Trainerin
Lizenzierte Pilates Trainerin
Diplom Choreographin
Tanzdozentin
Master of Arts
Ehemalige: Profisportlerin & -tänzerin, Musicaldarstellerin
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Deine Zukunft
Wie sieht das Leben nach der Zusammenarbeit aus?
DU fühlst dich endlich hübsch, gesund, stark & Sexy
DU verspürst mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Du bist rundum glücklich und voller positiver Energie
DIR GELINGT ES, DIR ZEIT FÜR DICH ZU NEHMEN & AUF DEINEn KÖRPER ZU HÖREN
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SO geht es weiter
Das sind deine nächsten Schritte
1. Deine Eintragung
Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir dir einige Fragen, um dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.
2. Persönliches Gespräch
Im 2. Schritt sprechen wir über deine offenen Fragen und dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob die digitale Stretchilates Ausbildung das Richtige für dich ist.
3. Mögliche Zusammenarbeit
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam, ob die Online-Ausbildung das Richtige für dich ist.
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© 2021 – KATARINA TRINKEWITZOVA HEZEL
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